Actividad de relajación individual:

Los sujetos deben apretar la mano haciendo un puño, deben relaizarlo3 veces por 5 segundos, y luego relajar las manos, tomando conciencia de la tensión y relajación efectuada. Esta debe hacerse con ojos cerrados, ya sea de pie o acotados de cubito dorsal.

Luego deben nuevamente apretar los músculos de su brazo tanto derecho como izquierdo y flexionando los codos debe tocar los hombros con sus puños, esto deben realizarlo 2 veces con un tiempo de 5 segundos cada uno.

Y para finalizar la misma actividad. Arrugando la nariz, cerrado los ojos y tensionar por 5 segundos 3 veces y soltar.

Para concluir finalmente se destacara el trabajo de los alumnos, felicitándolos por el desempeño durante la clase, cerrando con una pequeña conclusión de lo realizado y otorgándoles un caramelo después de un trabajo como este.